自転車通勤で楽しく健康に!

自転車通勤は、健康、ダイエットにいい!自転車のメンテナンスについても書いてます。

2019-11-10から1日間の記事一覧

健康管理とは、幸せ時間を作り出すこと

日常的に「運動を継続する理由」を作って 自転車通勤しているのですが、 健康のためにも役立っていると感じます。 健康面で一番良くないな・・・ と最近感じるのは、 やはりストレスだと思います。 会社でのストレスが多いと痛風発作が頻発します。 緊張感か…