自転車通勤で楽しく健康に!

自転車通勤は、健康、ダイエットにいい!自転車のメンテナンスについても書いてます。

自転車 防寒

自転車通勤 冬の寒い時はこうしてます!

最近の気温は、朝6時の気温がマイナスな日が続いています。 関東では、1/22日(月)に大雪が振り会社も15時で退社するところも多かったのではないかと思います。東京の都心でも交通が麻痺してしまい、家に帰れない方もいたのではないでしょうか。 こういっ…

冬ですが気温が高いと汗かきますね

自転車通勤は、今のように体温が高くなると汗かいてしまうことがありますね。 朝は、そこそこ寒いけど帰りはちょっと暑すぎです。 まだ1月なのに夕方は気温が8度前後と暑いです。 最近は知りながら思ったのですが 自転車に乗る方は2つに分かれるのでは? …

自転車通勤 女性の服装とアウター そしてお友達?

明けましておめでとうございます。 本年もよろしれければ、ブログ見てやってください。 今日の気温は1度と寒いようです。 そんなことで、今日の服装はズボン下としてヒートテックを履いてみました。 暖かいですねー。 いつもはチノパンだけですから温度はか…

自転車通勤の服装 冬でも快適なおすすめ

自転車通勤の距離や走り方によって、服装はいろいろだと思います。 バック、リュックにしても、軽量のものから大容量のものまでいろいろです。 お好みで選ぶといいと思います。よく見かける方々と、わたしの体験を参考にしてみてください。 関東(川崎市・横…

自転車通勤 服装とライト

今日6時時点の気温予報は5度。 自転車通勤 服装 自転車通勤 ライト 通勤ロード 自転車通勤 服装 気温が下がったので、少し暖かい格好がよさそうと、ウルトラ ライトダウン ベストを着てみました。アウターはブロックテックフリースパーカ(長袖)。この温…

雨が去った後の自転車通勤

朝は、昨日の雨で路面が結構濡れていました。夜から雨は上がっていたのですが、路面は乾燥してなかったようです。湿度も高目で気持ちのいい朝です。おそらく粉塵などが舞ってないせいではないかと考えられます。マイナスイオンのせいかも?雨で濡れた路面状…

自転車通勤の距離・服装・バッグ・ダイエット・冬について

朝の気温は、3度と寒いです。天気は、雲が多くて日が登りませんでした。天気予報だと、晴れのち曇りの予報。自転車通勤の距離は、片道7キロ程度。健康面は、自転車に乗り始めてから良好ですが寒いものは寒いです。食事量は、土日以外は少なめに設定していま…

自転車通勤もまだ寒い!昼が暖かくても朝は冷え込むから防寒対策必要です

2月の最終日。天気は朝方は雲が全体に広がり6:00頃、6:20に日が出る。東側には雲が無いらしい。いつものように朝6時の気温3度をヤフーで確認。天気は一日中、晴のマーク。かなり雲が濃いが、本当に雨が降らないのか?かなり疑問な天気でした。7:45に出発して…

天気には惑わされましたが、西南方向は問題なく追い風だったか?

今日は朝寝坊してしまい出るのが遅くなりました。混雑時間に駅前を通過すると通勤する人の量も一段と増えていました。おかげで中々横切れません。今日の天気は、天気予報だと晴れなんですが、曇りで雨が降るかも?と思うほどでした。気温は5度と少し暖かい…

今日も自転車で川沿いを走る

昨日の天気は大荒れでした。横浜市では、夕方17時くらいから雨が降り始めて土砂降りになりました。駅から歩いて帰るのに、足はずぶ濡れで靴も中まで浸水です。歩いた距離が長いので仕方ないんですけどね。傘も小型のものしか持ってないので、そのおかげも…

自転車通勤の気温、装備についてのおすすめ

朝の通勤は、6時40分くらいに自転車で出発します。いつも気温が1~3度程度のようで、風があると寒くて顔が痛い時間帯です。昼になると10度近くまで気温が上がるのですが、明け方は非常に冷えます。 6時20分くらいから明るくなってきて、6時40分…

気温3度 自転車の防寒対策と手袋(グローブ)比較

自転車で通勤していると、いろいろな問題が出てきます。特に寒さについては、かなりの寒さと運動による暑さが問題となります。まずは寒さの方ですが、朝に自転車に乗ると非常に顔が痛いことです。フェイスマスクでもすればいいかと思いますが、流石に変な人…