今まで運動による改善効果はありませんでした。 ウオーキング、自転車、ランニングなどいろいろやりましたが長期間結構な運動をしないと効果が出ません。 では自転車通勤だったら？と続けていますが・・・ 自転車通勤で痩せるか？ 血液検査と運動 自転車通勤…