自転車通勤で楽しく健康に!

自転車通勤は、健康、ダイエットにいい!自転車のメンテナンスについても書いてます。

2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

運動だけで健康にはなれない

またもや痛風になり、ようやくかなり改善されたので久しぶるに投稿してみます。 GWに痛風になり、現在も未だに足にむくみが出ます。 GWから三日間の断食や食事制限もいろいろやってきました。 最近、足がむくむのは、お酒と食事を色々食べるようになったせい…