自転車通勤で楽しく健康に!

自転車通勤は、健康、ダイエットにいい!自転車のメンテナンスについても書いてます。

自転車 修理・メンテナンス

冬になる予兆と自転車通勤

朝6時の気温5度。昨日の天気予報より下がっている。天気は晴れ。帰りの気温は12度程度になる見込み。 天気予報はいつもハズレるから当てにならない。今日は晴だったにも関わらず昼過ぎから傘のマークが突然!まぁいつものこと。 今日は、すこしのんびり朝…

自転車通勤 ブレーキパッド交換

今日6時時点の気温予報は、5度とかなり寒い。 自転車通勤 服装 自転車通勤 ブレーキパッド交換 通勤ロード 自転車通勤 服装 日々、気温の数値が下がっている感じです。 出かける前に天気予報をチェック。今日の天気は全般的に曇。ヤフーの天気予報を見て確…

自転車通勤 パパリャリのサラリーマン

天気予報では晴れ。ところが今日は全面どんより曇り空。最近はよく雨が降るので、天気は変わりやすい。風は、ほぼ無し。気温は、11度とのこと。少し肌寒い。運動するには丁度いい気温です。ランニングなどしている方は、すでに暑いかもしれないですね。今日…

自転車通勤でダイエットや減量している方へ

朝の気温9度と暖かい陽気です。でも、一昨日の帰りに雨の中少し走ったので、そのためか鼻が出ます。健康のために乗っていたとしても装備は大事ですね。天気は晴で気持ちがいいのですが、すでに日の出が早くなり、何時から日が出てるんでしょうか。今日は早め…

自転車が変速しない!どこが悪いのか?

3月ももうあと1日。今日の気温は5度といつもの通り。まだ寒いのですが日が出ればかなり温かくなってきました。自転車通勤での楽しみといえば、桜が咲いているかとか、いろんな花が咲いてきているのを日々見ることができることもあります。まだ桜は蕾が大きく…

シートクランプが安い!アマゾンで買った

シートクランプが届きました。アマゾンで安く買ったものですが、そこそこ使えそうです。今までのものは六角ボルトで固定するもので、走っていてシートの高さ調整は工具が必要です。シートの高さ調整ができれば、いろいろな乗り方ができるから、購入しました…

ヘッドセットの分解とリテーナーベアリングのOH

段差を登ると「ガタッ」と音します。ヘッドのガタつきか破損があるのでは?と思っていたので、何度か分解清掃を繰り返していました。結論からするとガタは無くなりませんでした。ガタがある部分がヘッドではないのかもしれません。ヘッドセットは、FSA のも…

自転車修理方法と簡単なメンテナンス

修理は直す。メンテナンスは日常的にやること。どっちも同じような言葉ですが、自転車にはどちらも必要になります。よく見かけるのは錆びたチェーンのまま乗っている自転車。タイヤの空気があまり入っていない自転車。これらはメンテナンスしていないために…

自転車 安い購入方法

久しぶりに自転車を買いました。 ヤフーオークションでの購入です。いつもケチケチな、わたしなので安いものしか買いません。 でも、自分でメンテナンスできないならヤフーオークションでは買わない方がいいと思います。 今まで、いろんなトラブルもあったか…

自転車に乗る方法も人それぞれ

自転車で走っているときに、よく他の人の自転車を見ています。 タイヤの空気が入っていない自転車 チェーンの錆びている自転車 バッテリー付きの古くなった自転車 ママチャリで粗雑に扱われている自転車 ロードレーサーのピカピカな自転車 マウンテンバイク…